Verhaltenstherapie Salzburg

Psychotherapie in Salzburg

Liebe Besucherinnen und Besucher meiner Website. Schön, dass Sie zu mir gefunden haben.

Ich biete Psychotherapie und Klinisch Psychologische Behandlung in der schönen Salzburger Altstadt an.

Informieren Sie sich auf meiner Webseite über mich und meine Therapieangebote. Scheuen Sie nicht, mich telefonisch zu kontaktieren, um offene Fragen zu beantworten und sich ein persönlicheres Bild von mir zu machen. Oder vereinbaren Sie ein Erstgespräch und entscheiden danach, ob ich die richtige Psychologin/Psychotherapeutin für Sie bin.

  • Sitzgelegenheiten in der Praxis von Laura Urban
  • Couch in der Praxis von Laura Urban

Mein Name ist Laura Urban

Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin sowie Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision in der Fachrichtung Verhaltenstherapie

Ich bin 38 Jahre alt und gebürtige Salzburgerin. Meinen Beruf der Psychologin und Psychotherapeutin übe ich sehr gerne und mit Leidenschaft aus. Der Praxisraum, in dem ich psychotherapeutische und klinisch psychologische Behandlung anbiete, befindet sich in der Salzburger Altstadt in einem charmanten Altbau.

Auf Anfrage biete ich auch ambulante Gruppenpsychotherapie, ein Training sozialer Kompetenzen und Entspannungsgruppen an.

Laura Urban, Psychologin Salzburg

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine anerkannte Psychotherapierichtung welche anhand von zahlreichen wissenschaftlich als wirksam erwiesenen Therapiemethoden psychische Leidenszustände behandelt.

Ein wichtiges Element kann beispielsweise die Auseinandersetzung mit negativen Gedanken sein, welche unsere Gefühle und unser Handeln beeinflussen.

Wie schon Epiktet sagte, sind es

…nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben

Durch Veränderung ungünstiger, negativer Gedankenmuster, die oft über viele Jahre bestehen, hin zu alternativen, positiveren Denkmustern, können Sie Schritt für Schritt den Umgang mit herausfordernden Problemen erlernen und beispielsweise Vermeidungsverhalten reduzieren.

In manchen Fällen erachtet die Verhaltenstherapie eine Konfrontation mit einer unangenehmen oder gefürchteten Situation als hilfreichste Methode.

Bei unveränderbaren schwierigen Situationen kann es um das Erlernen einer Akzeptanz des Unabwendbaren gehen.

Wichtige Methoden der Verhaltenstherapie sind auch Entspannungsmethoden. Diese sollen den PatientInnen helfen, ihr inneres Anspannungsniveau zu reduzieren.

Bei anderen Problemen, beispielsweise sozialen Defiziten oder sozialen Ängsten werden wiederholt Rollenspiele eingesetzt. Diese sollen den PatientInnen ermöglichen, Ihre Kommunikationsprobleme aufzuzeigen und gegebenenfalls ihre kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern sowie sozial kompetentes Verhalten zu erlernen: Neben der verbalen Ebene können gegebenenfalls auch anhand von Imaginationsübungen Lösungen entwickelt werden.

Psychotherapie Salzburg

Adresse

Kaigasse 35
5020 Salzburg

Österreich

Praxiszeiten

Montag und Mittwoch

9:00 – 19:00 Uhr

Termine nach Vereinbarung

Kontaktieren Sie mich

+0043 677 61674977

info@gesunde-psyche.at